A miękki stróż nocnyto elastyczny, wygodny aparat stomatologiczny przeznaczony do ochrony zębów i szczęk podczas snu, przede wszystkim rozwiązujący problemy takie jak bruksizm (zgrzytanie zębami) i zaciskanie. Wykonany z miękkich, biokompatybilnych materiałów (np. termoplastycznych), działa jak poduszka pomiędzy górnymi i dolnymi zębami, absorbując nacisk, aby zapobiec zużyciu szkliwa, złamaniom zębów i naprężeniom mięśni szczęki.
Jego główne zalety to wygoda (łatwe dopasowanie do kształtu ust, idealne dla-użytkowników pierwszy raz lub osób z wrażliwymi dziąsłami) i przystępność cenowa w porównaniu z twardymi lub dopasowanymi-na zamówienie osłonami. Często jest dostępny-bez recepty (OTC) lub częściowo-na zamówienie (ugotuj-i-ugryź), dzięki czemu jest dostępny, chociaż wersje niestandardowe (wykonywane z wycisków dentystycznych) zapewniają lepsze dopasowanie.
Ograniczenia: Mniej trwałe niż twarde osłony (wymagające wymiany co 6–12 miesięcy przy regularnym użytkowaniu) i nieodpowiednie w przypadku silnego bruksizmu, ponieważ mogą szybko się zużywać. Właściwa pielęgnacja-codzienne płukanie, unikanie gorącej wody i przechowywanie w suchym pojemniku-przedłuża jego żywotność. Łagodzi także objawy, takie jak poranny ból szczęki, bóle głowy i dyskomfort w stawie skroniowo-żuchwowym związany z nocnym zgrzytaniem zębami.